Abkühlung im Schlossbach von Hotel Schloss Mittersill
Wassertreten – eine Tradition mit gesundheitlichem Mehrwert
Das Wassertreten, auch „Kneippen“ genannt, geht auf den Naturheilkundler Sebastian Kneipp zurück. Diese Methode der Hydrotherapie ist einfach durchzuführen und äußerst wirksam. Doch welche gesundheitlichen Vorteile bietet das Wassertreten im Schlossbach?
Stärkung des Immunsystems:
Der Wechsel zwischen warmen Temperaturen und dem kalten Wasser stimuliert das Immunsystem und kann helfen, Erkältungen vorzubeugen.
Förderung der Durchblutung:
Das kühle Wasser regt die Blutzirkulation an und hilft dabei, schwere Beine zu entlasten.
Abhärtung des Körpers:
Regelmäßiges Wassertreten kann zur Abhärtung des Körpers beitragen und ihn widerstandsfähiger gegen Temperaturschwankungen machen.
Entspannung und Stressabbau:
Das beruhigende Plätschern des Baches und die frische Luft tragen zur mentalen Entspannung bei und helfen, Stress abzubauen.
Unterstützung der Venenfunktion:
Das kalte Wasser wirkt wie eine natürliche Massage für die Beine und fördert die Venenfunktion.
So funktioniert das Wassertreten im Schlossbach
Um das Wassertreten im Schlossbach zu genießen, benötigen Sie lediglich ein Handtuch, das Sie entweder aus Ihrem Zimmer oder von der Rezeption mitnehmen können. Suchen Sie sich einen ruhigen Platz am Ufer des Baches und steigen Sie langsam ins Wasser. Achten Sie darauf, dass das Wasser etwa bis zur Mitte Ihrer Waden reicht. Beginnen Sie nun, abwechselnd einen Fuß vor den anderen zu setzen, so als ob Sie auf der Stelle treten würden. Wichtig ist, dass Sie das Wasser immer wieder komplett verlassen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Bleiben Sie etwa 5 bis 10 Minuten im Wasser, bevor Sie sich abtrocknen und anschließend ein wenig Ruhe gönnen.
